Stille.
Klarheit.
Kraft.
Schön, dass du da bist.
Gemeinsam üben wir ganzheitliches Hatha Yoga nach der Tradition von Swami Sivananda.
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In den Räumen der
Hebammenpraxis Lebenszeichen
Löwengrube 1, Passau
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MITTWOCH
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19.00 - 20.30 Uhr
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Kurs mit 6 Einheiten / 85€
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04.06.2024
11.06.2024
18.06.2024
02.07.2024
09.07.2024
23.07.2024
Anmeldung bitte unter sophie@kaliyoga.me
Hatha Yoga nach Swami Sivananda
Pranayama
Mit yogischen Atemübungen lernen wir bewusster zu atmen. Wir finden zurück zu uns und ankern uns im Moment.
Neurokognitive, respiratorische sowie metabolische Funktionen werden positiv beeinflusst und wir spüren, wie unsere Grundhaltung gelassener wird.
Asanas
Die Asanas (Körperhaltungen) werden vorwiegend langsam ausgeführt und länger gehalten - das beruhigt und klärt den Geist während Lebensenergie und Kraft sich vertiefen.
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In den Körperhaltungen wird tief geatmet, zwischen den Übungen wird nachgespürt und entspannt.
Meditation
Wir nehmen einen Zustand entspannter Aufmerksamkeit ein und beobachten. Wir üben, anzunehmen, was ist.
Eine tiefe Entspannung breitet sich in allen Ebenen aus und entfaltet unzählige kleine und große positive Wirkungen auf Geist, Psyche und Körper. In der Stille zeigt sich das Wesentliche.
Sophie Blockus
"Jeder Mensch, den du triffst, kann dein Lehrer sein."
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Ich freue mich, gemeinsam mit dir zu üben und von und mit dir zu lernen.
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Neben Yogalehrerin bin ich auch Mutter von drei Töchtern, leidenschaftliche Gärtnerin, hingebungsvolle Leseratte und lebenslange Lernende.
Kontakt
Kali Yoga
Passau | Altstadt & Innstadt
Untergriesbach
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Sophie Blockus
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E-Mail: sophie@kaliyoga.me